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Yoga y Ayurveda en Sri Lanka

Cada persona tiene su propio concepto de lo que son unas “vacaciones maravillosas”. Para algunos, el verdadero disfrute vacacional viene de la mano de largas jornadas de sol y playa, mientras que para otras, la mejor forma de pasar esos días es practicando un turismo activo lleno de actividades deportivas o culturales. Y para ti, ¿cómo son tus vacaciones soñadas?

Los practicantes emplean muchas de las hierbas y plantas medicinales nativas de Sri Lanka. Combinan hojas, corteza, bayas, raíces y flores para crear pociones personalizadas, aceites y ungüentos hechos a medida para el individuo. En Ayurveda hay una creencia de que no sólo las personas pueden enfermarse, sino también las plantas pueden hacerlo, por lo que sólo se utilizan plantas sanas.

 

Sri Lanka ha sido famosa por sus especias de calidad desde tiempos inmemoriales. Su historia se remonta al siglo 14 y la evidencia es la comercialización de las mismas desde el periodo romano. Las naciones occidentales, como Portugal, Holanda y Gran Bretaña, fueron siempre potencias marítimas atraídas a la isla, principalmente por su riqueza en especias, piedras preciosas y el marfil que desde aquellos tiempos ya se encontraba en Sri Lanka.

https://www.youtube.com/watch?v=l2Zw-vYn270

Sri Lanka es uno de los países donde tradicionalmente se practica la ayurveda, que literalmente significa “conocimiento de la vida” (Ayush=vida, Veda=conocimiento). Actualmente la consideramos una “medicina alternativa”, cuando en realidad la ayurveda es un sistema milenario de salud integral, que tiene sus bases en antiguas compilaciones enciclopédicas llamadas Charaka Samhita, Sushrut Samhita y Ashtang Hriday.

https://www.youtube.com/watch?v=I1MSU7aA2mk

En preparación para tu taller de yoga en Sri Lanka, hablemos un poco sobre los conceptos básicos del yoga. A diferencia de otros métodos de curación, el yoga es una disciplina que explora el funcionamiento del cuerpo en su estado de salud. No se trata de curar un cuerpo enfermo, como cuando se toma una medicina para aliviar los síntomas de alguna enfermedad, sino de reencontrar y sobre todo mantener el equilibrio de un cuerpo sano. Es por esto que el yoga es una práctica que tiene un carácter duradero en el tiempo y se cultiva durante toda la vida, sin importar la edad.

https://www.youtube.com/watch?v=4ExNUT2WmKA

El yoga es una disciplina milenaria llego a Sri Lanka desde la India
Yoga es unión y abarca los aspectos físicos, mentales y espirituales de quien lo ejercita. Partiendo desde el oriente, su práctica se ha extendido hacia el mundo occidental y es hoy muy conocida en Europa, tanto que ya forma parte de la vida cotidiana de muchos españoles quienes han logrado experimentar sus beneficios directamente.

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